レストランの火事

うちの近所で昨日火事があって山の上のレストランが全焼した。
けっこう有名なレストランで、いつか行こうと思っていたのに残念。
そこのレストランは夜景がきれいだったらしい。

夜景でこんなサイトがあるのを思い出した。

http://yakei.jp/index.html

今日の１枚

カリフォルニア・シャワー 渡辺貞夫, リー・リトナー, チャック・レイニー, デイヴ・グルーシン, リービー・メイソン, ポリーニョ・ダ・コスタ ビクターエンタテインメント このアイテムの詳細を見る

オレンジ・エクスプレス 渡辺貞夫, デイヴ・グルーシン, マーカス・ミラー, バディ・ウィリアムス, クラッシャー・ベネット, ボビー・ブルーム, ジョージ・ベンソン, ジェフ・ミロノフ, リチャード・ティー, エリック・ゲイル ソニーミュージックエンタテインメント このアイテムの詳細を見る

僕らくらいの年代の人はよく知ってると思います。
ブラバスっていう資生堂の男性化粧品のＣＭで使われてた曲が有名です。
ナベサダっていうのをはじめて知ったレコードの時代。
今では、ナベツネの方がみんなよく知ってるなあ^_^;

眠りの質ということ

昨夜は、明け方までモンティ・ホールのジレンマについてellaさんのところで熱く語りました。
実に頭をよく使った一日でした。床についたのは３時半ぐらいで、今朝は７時に目が覚めました。
それでも、体は疲れていないしそんなに眠くないんです。
僕は若いころからずっと腰痛もちで、寝具と枕にはほんとに苦労していました。
そんなとき、テンピュールという北欧のメーカーが、低反発ウレタンで枕やベッドマットを作っていて腰痛や肩こりに悩まされている人にとてもいいということをききました。

まず、枕を使ってみました。肩こりや寝違いがものすごく少なくなって非常に楽に眠れるようになったんです。僕が今使っている枕は、クラシックピローのＭサイズというやつ。首が短い僕でも頭の形にへこんでくれるので、首がとても楽です！


また、テンピュールのベッドマットは、何万円もして、とても手が届かないので、同じ低反発ウレタンを使用したこれを使っています。これも、体の形にへこんでくれるので、腰への負担が少なくて年来の腰痛もピタッと治まってしまいました。


眠りの質は、眠りの深さで決まります。深い眠りに導くためには快適な睡眠環境が必須です。
眠りの質を上げる工夫をちょっとするだけで人生が変わることを実感しています！