ロングブレスダイエット

ついに、これにまで手を出してしまいました。

	DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム
	美木良介
	徳間書店

美木良介のロングブレスダイエットの本は、いろいろ出ていますが、ＤＶＤがついていますから、これさえあればオーケーだということで、これを買って夫婦でやってます。

本だけだと解りにくいですが、ＤＶＤと一緒にやれば簡単です。

やってみると意外ときついです。

効果のほどは、3か月後にわかるでしょう。今回は本気です！

7月21日(土)のつぶやき

13:27 RT from web  [ 3 RT ]
人間、衣裳を剥ぎとれば、おまえのように、あわれな裸の二本足の動物にすぎぬ（「リア王」）goo.gl/85kK1
（シェイクスピアbotさんのツイート）

13:27 RT from web  [ 18 RT ]
アムステルダム、音楽で楽しむ夏『運河フェスティバル』8/10～19　ハイライトとなる水上クラッシックコンサートは、プリンセン運河上で行われます（8/18）。無料で、場所取りは早い者勝ち。bit.ly/N2HguE　動画⇒youtu.be/Uwpx8fFyplE
（ヨーロッパ旅行?情報部さんのツイート）

13:30 RT from web  [ 47 RT ]
ロンドンに聖火が到着（7/21NHK）　聖火はヘリコプターでロンドン上空に到着し、イギリス海軍の兵士が聖火をともしたランタンを腰に下げながらロープを使って地上に降り立ちました。２２日からロンドン市内をリレーされ、２７日の開会式で聖火台に・・nhk.jp/N42g5lgM
（ヨーロッパ旅行?情報部さんのツイート）

13:30 RT from web  [ 9 RT ]
ブリランテ最終調整完了！岩田「申し分ない。最高の状態」（7/21 スポーツ報知）　欧州競馬の上半期を締めくくる、キングジョージ６世＆クイーンエリザベスＳ・Ｇ１。英国 アスコット競馬場で、日本時間２１日深夜に行われる。日本馬初制覇の偉業へ・・hochi.yomiuri.co.jp/horserace/news…
（ヨーロッパ旅行?情報部さんのツイート）

13:30 RT from web  [ 2 RT ]
おお運命よ、運命よ、みなが汝を浮気者だという。（「ロミオとジュリエット」）goo.gl/38nut
（シェイクスピアbotさんのツイート）

13:31 RT from web  [ 11 RT ]
都会でもリゾート気分＝セーヌ河畔に恒例の「ビーチ」－パリ（7/21時事通信）　 恒例の「パリ・プラージュ（海岸）」が２０日、約１カ月間の日程で始まった。セーヌ川沿いの道路工事の影響で例年に比べて規模を大幅に縮小。ウルク運河沿いにも第２会場。jiji.com/jc/zc?k=201207…
（ヨーロッパ旅行?情報部さんのツイート）

by neoxenakis on Twitter