Festina Lente

ゆっくり急いでまいります

今日の体重

2005年08月19日 | ずっと健康で暮らしたい！！！
今日は、86.4キロ、きのうより1キロ減ってます。
この調子！
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2 コメント

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そうなんです。 (ella)
2005-08-19 17:31:38
現実を知り、一歩一歩。決して無理はせずに続けていくだけ。これに勝るダイエットの秘訣はないと思います。後は何しろ脚の筋肉をでかくする。そうすれば自然と腹回りの脂肪を燃焼してくれます。胸筋、腕、特に腹筋なんかは効果が出るのに時間が掛かるので、なにしろ太腿・・・ここを鍛えると面白いくらいに体重が落ち始めます。それに並行してその他の部分を時間掛けてですね。

夕べはコエンザイム有り難う御座いました。頑張ってねぇ～・・・・・
返信する
おはようございます (FL)
2005-08-20 07:51:58
何件か入札しているので、手に入ったらコエンザイム持って行きますね。

太ももを鍛えるためにラテラルサイトレーナーというのを買いました。来週中には届くと思います。がんばります！
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