最近、ウォーキングとともにはまっているのが、「グリーンスムージー」です。
スムージーを食前に飲むと減量効果と、続けると体臭が少なくなるそうです。
緑黄色野菜にフルーツを入れてスムージーにします。
今日のレシピは、バナナ１本、リンゴ１個、オレンジ１個、レタス２分の１個、ホウレンソウ２把、氷５個、水１００ｃｃくらい。
ジューサーでもいいんですが、ジューサーだと繊維質がこし分けられてしまうので繊維も一緒に摂りたいわが家ではミキサーを使ってました。
でも、ミキサーだと非力で繊維の多いキャベツやオレンジを袋のまま入れると、繊維がなかなかうまく切れてくれなくてそのまま残ったりして飲みにくいのです。そこで、パワフルなフードプロセッサーを探していました。
それで見つけたのがこれです。
その名も、テスコム ＴＫ４０００。
繊維質はかなり細かく粉砕されます。このくらいなら少々ブツブツしても許容範囲。
美味しく飲めました！
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緑黄色野菜にフルーツを入れてスムージーにします。
今日のレシピは、バナナ１本、リンゴ１個、オレンジ１個、レタス２分の１個、ホウレンソウ２把、氷５個、水１００ｃｃくらい。
ジューサーでもいいんですが、ジューサーだと繊維質がこし分けられてしまうので繊維も一緒に摂りたいわが家ではミキサーを使ってました。
でも、ミキサーだと非力で繊維の多いキャベツやオレンジを袋のまま入れると、繊維がなかなかうまく切れてくれなくてそのまま残ったりして飲みにくいのです。そこで、パワフルなフードプロセッサーを探していました。
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