筋トレ37,38（2017.08.06,08）

 

久しぶりにストイックになった・・・

 

　　この錘を見るのも久しぶり

 

　　セットでやるカーフレイズも久しぶりだ

 

　ベンチも３５ｋｇでやって丁度いい

 

２週間ぶりに筋トレやったが、なぜ久しぶりなのか？

そう、６ヶ月の定期が切れたからなのだ

定期が切れるとどうなるかというと

体育館に行かない　⇒　運動しない　⇒　力が衰える　⇒　腹が出る

という事になるのだ

 

体育館に行かなくても筋トレは出来るやん？

と思っていたが、何にもやらずにひたすらビールを飲み続ける私だったのだ　

 

という事で３か月定期を買った

　なぜ３か月なのか？

そう６ヶ月定期の方が価格的にもお得なのだが、その金額を払ってしまうと

このお盆休みを越えられないのだ

そう、私の嫁は私には非常に厳しい人なのだぁ　　

頑張るしかない

粉骨砕身だ　

 

 

170808　　自分に一番必要なもの・・・

　今日も満員御礼

 

そろそろ自分が何をしたいかを考える時がきた

それは

・自転車なのか

・野球なのか

・テニスかハタマタ卓球なのか

 

減量しないと体重が減らないから、これからどうしようか迷ってる

この前、ボディービルの人に聞いてみた

こんな体になるのって、何が重要ですか？って

答えは「７０％食事制限です！」とな　　

これは厳しい答えを頂きました