男の作る朝食 No503

寒いくらいに朝晩涼しくなりました。久しぶりに肉じゃがを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ５０３）
１．肉じゃが
　　牛肉、自家製（じゃがいも、たまねぎ）、人参
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　自家製（たまねぎ）、豆腐
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　バナナ、自家製（柿、シソジュース）、梨
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん