男の作る朝食 No1971 里芋のひき肉あんかけ

里芋のひき肉あんかけとかぼちゃとピーマンのきんぴらを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１９７１）
１．里芋のひき肉あんかけ
　　自家製（里芋）、豚ひき肉、生姜
２．かぼちゃとピーマンのきんぴら
　　自家製（ピーマン）、かぼちゃ
    添え物：添え物：自家製（ベビーリーフ）
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　油揚げ、自家製（だいこん）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、ブルーベリーシロップ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．デザート
　　周防大島みかん
７．ごはん