男の作る朝食 No99

久しぶりにきんぴらごぼうを作りました。昨日は収穫したばかりのらっきょうを漬けました。

今日の朝食（Ｎｏ９９）
１．きんぴらごぼう
　　ごぼう、ニンジン、さつま揚げ
２．やさいサラダ
　　自家製（サンチュ、かぶ、いんげん）、ミニトマト、笹かま
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、大根（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト
　　柚子ジャム（自家製）、びわ（自家製）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No98

久しぶりにホットケーキが食べたいと夫婦の意見が一致しました。

今日の朝食（Ｎｏ９８）
１．ソーセージとりんご
２．やさいサラダ
　　ミニトマト、ちくわ、自家製（サンチュ、いんげん、カブ）
３．ナスと舞茸の炒め汁
　　ナス（自家製）、舞茸、ベーコン
４．カスピ海ヨーグルト
　　柚子ジャム（自家製）、りんご
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ホットケーキ
　　はちみつ（月桂樹）

男の作る朝食 No97

今日は朝早くから自治会の草取りがあるので簡単に肉じゃがにしました。

今日の朝食（Ｎｏ９７）
１．肉じゃが
　　豚肉、ニンジン、自家製（じゃがいも、たまねぎ、インゲン）
２．やさいサラダ
　　サンチュ（自家製）、かぶ（自家製）、ちくわ、ミニトマト、笹かま
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、大根（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト
　　柚子ジャム（自家製）、ブルーベリー（自家製）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No96

今日は大根がたくさん余っていたので大根の旨煮を作りました。

今日の朝食（Ｎｏ９６）
１．豚バラ肉と大根の旨煮
　　豚バラ肉、大根（自家製）
２．やさいサラダ
　　サンチュ（自家製）、かぶ（自家製）、ちくわ、ミニトマト、笹かま
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、たまねぎ（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト
　　柚子ジャム（自家製）、びわ（自家製）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No95

今日はたまったピーマンを食べる方法を考えた結果チンジャオロースにしました。びわもわずかですがなりました。

今日の朝食（Ｎｏ９５）
１．チンジャオロース
　　豚肉、自家製（じゃがいも、ピーマン、にんにく）、生姜
２．サラダ
　　カニカマ、自家製（いんげん、かぶ、サンチュ）
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、大根（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト
　　柚子ジャム（自家製）、びわ（自家製）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（ゆうだい２１）