男の作る朝食 No152

ゴーヤが毎日収穫できるようになりました。残りは毎年の様にゴーヤ茶になります。少し苦みがあっておいしいです。

今日の朝食（Ｎｏ１５２）
１．ゴーヤチャンプル
　　豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　自家製（たまねぎ）、油揚げ
３．キューリの浅漬け（妻作成）
　　キューリ（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト
　　柚子ジャム（自作）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No151

今日も妻は山なので、簡単にシチューを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１５１）
１．シチュー
　　牛肉、たまねぎ（自家製）、じゃがいも（自家製）、人参
２．キューリの浅漬け（妻作成）
　　キューリ（自家製）
３．カスピ海ヨーグルト
　　柚子ジャム（自家製）、干しブドウ
４．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No150

妻は朝早くから登山（天狗岳）で出掛けたので朝食は簡単にしました。

今日の朝食（Ｎｏ１５０）
１．牛丼
　　牛肉、たまねぎ（自家製）、生姜
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、たまねぎ（自家製）
３．キューリの浅漬け（妻作成）
　　キューリ（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト
５．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No149

あまったかぼちゃでベーコンを入れて和風煮を作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１４９）
１．かぼちゃとベーコンの和風煮
　　かぼちゃ、ベーコン
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、たまねぎ（自家製）
３．キューリの浅漬け（妻作成）
　　キューリ（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　柚子ジャム（自家製）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（ゆうだい２１）

男の作る朝食 No148

ゴーヤがたくさんなってきました。とりたてのゴーヤです。

今日の朝食（Ｎｏ１４８）
１．ゴーヤチャンプル
　　豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
２．ごぼうのきんぴら
　　ごぼう、人参、さつまあげ
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、たまねぎ（自家製）
４．キューリの浅漬け（妻作成）
　　キューリ（自家製）
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　柚子ジャム（自家製）、パイナップル
６．コーヒー（豆からひきます）
７．ごはん（ゆうだい２１）