これから早寝早起きに取り組んでみます

今日もある意味では「体のイケメン」になるための努力の話かも知れません。僕の悪い癖は特に週末、解放感からそうなることが多いのですが夜の時間を無為にだらだら過ごして寝不足になり、疲れが残って心身ともに不安定になることです。そうして不安定になるから、体育会サッカー部の体罰の恐怖のことを想像してしまって、よけいに体調を崩しているのかも知れません。僕にとって本当の意味で体育会サッカー部とは、冷静に考えれば試合にベストコンディションで臨むために体調管理をしっかりやることで、体罰の恐怖に耐えることではありません。このように、夜寝るのが遅くなるとろくでもないことを考えてしまう傾向にあります。そもそも、僕がサッカーや「体のイケメン」のためにやるべきことはしなやかな筋肉をつくることであり、無理な負荷や体罰の恐怖に耐えてガチガチの筋肉をつくることではありません。また、一緒にサッカーやフットサルをプレーする人やサッカーショップのスタッフからは「のぐっち君はパスワークの上手いサイドハーフになるといいよ。そのほうが運動量というのぐっち君の特性を活かせるから。」とアドバイスもよくいただきます。そうなると、パスワークを上手くなるためには股関節の柔軟性も必要になるとおもいますので、そういう意味でも無理な負荷をかけてガチガチの筋肉をつくる必要はありません。冷静に考えれば、体罰の恐怖に耐えなくてもサッカーのための努力を日ごろから積み重ねたら、そのパスワークの上手いサイドハーフになれるのに、体罰の恐怖を想像するからかえって体調を崩しやすくなったり、体を痛めやすくなっているように思います。たぶん、体育会サッカー部で体罰の恐怖に耐える毎日を送ったら、それこそコンディションを崩しやすくなると思います。そういう意味で本当に必要なのは平常心を保つことやボディケアです。今日は体罰の恐怖を想像する原因を書いてみましたが、というのも今日は比較的時間に余裕があるので早寝ができそうで、問題の解決に近づけそうだからです。これをもって毎日、体を絞ったり、しなやかな筋肉をつくることや早寝早起きの生活をして代謝をよくすることで、サッカーや「体のイケメン」のための努力を改めて決意する次第です。このように毎日のように決意していますが、このようにブログを書くことで自己分析ができて自分の奥底に潜んでいることを毎回のように発見できるので、忘れないうちにこのようにブログに書いて決意しているのです。実はこのように早寝早起きをこれからするのは、ある理由があるのですが、それは以前にここで書いたことを破るような内容で皆さんには大変申し訳なく思っていることです。なので、ワンクッションがひつようなのでそれは後日、改めてここにアップしますね。