代謝がいい

　最近、寒くなったり暑くなったり・・風邪をひいた方も多いのでは
周りの気温の変化に関係なく、人間の体は、夏に向けての体質変化を勝手に行われています、私は毎回肌でそれを感じています。土曜日１３時からレッスンがありました、昨日は風もあり暑いという訳でもなかったのですが、レッスンに向かう車から汗が出始め、レッスン前から体が燃えだしていました同じ動きをしているにもかかわらず、毎回毎回、汗の出方が違ってきました！！運動はすればするほど、新陳代謝がよくなり、脂肪、体脂肪を効率よく燃やす体になりなす。私は夏になると普通に生活していでも常に代謝が行われています。冬に多少脂肪がついても、この時期から脂肪脱皮対策を行えば、リセットできると思います。リセットしないと年々脂肪がつきます。「年をとると痩せにくい」のではなく「毎年リセットしないから」だと思います。多少キツイ思いをしないと体は締まりませんよね。運動をして出る汗は気持ちいいですよ一緒に楽しく体を動かしましょう。