よ～し 陸上（行くぞ）・・・？？？

先週の日曜日は、走り仲間（知人）の「サワさん」と一緒に陸上競技（トラック）の「記録会」に挑みました。・・・
参加の目的は、現在の「体力測定」みたいなものです。・・・　
学生時代、足は速い方でしたが、正確に測定したことがなかったので（当時は手動でした）それから約30年経ってどれほど衰退したかの確認です。・・・



もちろん水分補給には「オチャサイズティー」を持参です。・・・

参加者のほとんどは陸上経験者なので皆さん「速そう」に見え、未経験者は弱気な気持ちになりがちです。・・・　　

「100ｍ」と、調子にのって「走り幅跳び」に参加しました。・・・
結果は・・・　まぁ～年齢を考えたら納得できる内容でしたが、まだ上は狙えそうです。・・・

ジョギングを始めて２年が経ちます。・・・　「オチャサイズ」で体を動かす事を促しておいて、本人が動かないっていうのは、歯医者が虫歯になるようなものです。（ちょっと違うか・・・？）　私は（Kumi）のようにリズム感が全く無く、体が氷柱のように硬いので「オチャサイズ」は無理でした。・・・　
えーーーーっ　（す・すいません・・・）

最近、本当にジョギングしている人や、ウォーキングをしている方をよく見かけます。・・・　空いている時間を利用して、自分のペースで気軽に体を動かせる・・・　ジョギングやウォーキングにはそんな利点があります。　「オチャサイズ」も、そんな気軽に参加できる「エクササイズ」を目指して、これからも頑張って行きます。　
適度な運動に悪い所はありません。・・・ぜひ、明日から体を動かす事を始めてみてはいかがですか・・・「オチャサイズ」がお手伝いさせていただきます。