ＮＥＷ ＭＥＮＵ

今日も楽しいレッスンでしたね。　　新年と言うこともあって、新しい曲でみっちりと体を動かしました。
少しキツ目かな？ と思うプログラムを組んでみましたが、終わった後で皆さん笑顔がこぼれていたのでよかったです。

今の「オチャ」のレッスンは、基本お腹まわりの引き締めに重点を置いたプログラムで、
全身を動かすようなハードな動きはしていましていません。（何年か前はやっていましたけどね）

今日やってみて とても楽しかったので、今年は少し緩急をつけたレッスンをしてみようと思います。

毎週 月・金・土曜日 舘畑公民館で開催していますので、都合が合えば気軽に参加して下さい。
お待ちしております。（くみコ）