お茶の【効果】 でも 書【こうか】 な。

こんにちは （くみコ） です。

先週金曜日のレッスンに、久しぶりに 「お茶」 を持っていきましたが、
運動の前や途中で飲むと、汗の出かたがこれまでと全然違いました。

やはりお茶と運動（エクササイズ）で オチャサイズ なんだなぁ、ってことを あらためて実感させられた一日でした。

これまでは都合で持っていけませんでしたが、これからはできる限り努力しますので、ぜひ皆さん体を動かしに来て下さい。