高岡中学校で「オチャ」

こんにちは （くみコ） です。
先日、高岡中学校のお母さん方の依頼で、出張「レッスン」でした。

特に お腹まわりの動き を中心にしたメニューしたところ、すごく喜ばれて皆さん真剣にされていたので、
私も嬉しかったです。
ちょっと空いた時間、自宅でも出来ますのでやってみてください。

今回も体を動かすのは久しぶり！　って方が多かったですね。
歳を重ねてからでは遅い場合があります・・・　動けるうちから、足腰を鍛えるようにしていきましょう。

今秋は依頼レッスンの予約ががたくさん入っていますので、一人でも多くの方に伝えていけたらいいな と思います。