舘畑じょんがら めぐり唄！

予てから練習してきた 舘畑じょんがら 26日の地区の運動会で初お披露目でした。
大勢の前で久しぶりの緊張。ヾ(;´▽｀A``ﾄﾞｷﾄﾞｷ

この 舘畑じょんがら は、プロの作詞家とプロの歌手に歌ってもらい、私が振り付けを担当させていただきました。
子供でも踊れて、大人も一緒に参加したら足腰を同時に鍛えられ、運動感を味わえるような内容にして欲しいと依頼されました。

「オチャ」のレッスンでは、インナーマッスル重視で足腰強化に加え、背中や二の腕の引き締めを取り入れ筋肉を増やして代謝改善を図っています。

じょんがら には、特別 難しいこと（動き）は取り入れていません！
誰でも出来るような振り付けで、毎日続けたら少しずつ痩せて、足腰の強化が期待できますよ。

復活した 舘畑じょんがら が、末永く愛されていただければ嬉しいです。（くみコ）