1月の予定

のんびりゆっくり…ついつい食べてダラダラしてしまう正月🎍ドラマの一挙放送なんてされた時には、ソファーから動けません💦

たまにはいいか！！と自分に言い聞かせて

普段買わない贅沢品を買って食べてみたりしたくなるのが、正月でしょうか(^^)？

うちの贅沢品は、年末に必ず半額にしてくれるスーパーで買う、ハーゲンダッツ✨1人5個までを2人で買いに行き、10個買っちゃう勢いと(半額だからね)お節用のいくらを1000円分買うこと😅

貧乏〜💦💦💦

それが私にしたら贅沢な買い物😅💦💦

ダラダラした筋肉にそろそろ刺激を！！

一応、毎日レッスン用の腹筋を二曲続けてやってはるけど、新しい曲を作ってたら気づく、肛門括約筋を動かしてない事💦💦

内側から早く動かしたいですね(^^)

☆オチャサイズ…舘畑公民館

月曜、水曜、金曜…10:30

＊水曜隔週→8日.22日

土曜…13:30

⚠️お休み…13日月祝

☆美body塾…香林坊クラス

16日・30 日木曜…10:30

20日月曜…13:00

南スタジオ:定期会員制

(オチャサイズ美body塾と金額設定違います)

火曜日…サーキット→10時

   インナーエクササイズ→13:30

第3、5水曜…エアロ→12:45

第2、4木曜…エアロ→13:00
金曜日…サーキット→10:30

オチャサイズ&美body塾クラスは

正月太り解消メニューとして、もりもり燃焼コースでやってきます(^^)

頑張りましょう💪