実質1週間−2キロ‼️

先週金曜から、コロナ対策の為、自粛モードのなか運動不足解消のために、インスタライブ配信しています。

インスタで#痩せたい　と繋がった方なら嬉しい報告いただきました！

（月）(水) (金) (土)と1日おきのしつこいライブ配信、24時間観覧してるので、好きな時間に出来るというのもインスタライブ配信の良いとこ✨

長ーいレッスンは飽きます…

なるべく時短でも燃焼させて絞りたい部位を絞り、余分なものは流す。そんなメニューでやってます。

説明入れて40分間の中に、メインは20分、この20分間でやる、痩せトレが1日おきに太ももに刺激して、燃焼効果が増す＝燃焼体質に近づいているのでしょう！

レッスンおわっても勝手に燃えてくれる🔥

明日も13:30ライブ配信予定

パートナーや両親、友達などオススメしたい方にも是非一緒にやりませんか？

まずは

＠ochacise で、フォローして、ストーリーライブ配信でご覧ください✨