今日のレッスン風景
自粛解除から2週間様子見て、６月半ばからコロナ渦の中、ソーシャルと人数制限をしてレッスンしてきました。
開始直後は10人に満たない日も多かったですが、短い夏休みだったから、8月お盆明けから続々メンバーさんが帰ってきてくれて、新メンバーさんも増え、ありがたいことですが、今や新メンバーさん受付制限かかりました💦💦
そんな中、久々のYouTube投稿
レッスン中の基本姿勢ですが、最初より分かりやすく説明してます。
筋肉の動きも分かりやすいので、
インナーマッスルを刺激して内臓脂肪を減らす。お腹周りや前もも筋も刺激して燃焼スイッチいれてます。
よかったら少しやってみませんか？
zoomレッスンも受け付けてます。
@ochacise
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