オチャサイズのブログ

お茶の効能を運動に取り入れたエクササイズです。

9月の予定と時間変更

2019年09月02日 | オチャサイズnews
こんにちは (くみコ) です。

突然ですが、今月から 月曜日金曜日 のレッスンの時間を変更します。 
30分早くなって、10:30 開始です。 友達と一緒に来てくださっている方、伝言よろしくお願いします。

しばらくの間、臨時でこの時間でレッスンしたところ、お昼に余裕が出来きる! と皆さんに好評でした。

9月のお休み
13日(金)
16日(月祝)
23日(月祝)

9月水曜レッスン
4日のみ 10:30から 時間注意してください!
25日13:30

20代から少しずつ下がる基礎代謝量・・・ 加齢と共に熱量が減り続けるのは当然の事です。
不健康な痩せ方は細胞を冷やし病気を引き起こします。
最低限でも、今、自分にできる体の事、細胞の事、温めて燃焼させていきましょう!

今月も宜しくお願いします。
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