先週の参加者のみなさんです。

先週の金曜日の参加者のみなさんです。・・真ん中にいるのが（kumi）です。
みなさん、本当に「いい顔」してますね」。・・・この笑顔からパワーもらってます。・・・

運動は、意思が強くないと、なかなか行動に移せなかったり、持続しませんよね・・・一人ならなおさらです。・・・「オチャサイズ」では、写真のように参加者同士、日頃の話題や子育ての事など会話しながら、子供と一緒に楽しく「心」と「体」を動かしています。・・・

「オチャサイズ」は「心」と「体」のエクササイズです。・・・