今日のジム

暑いので一番暑い時期はジムで過ごそうと思い
午後1時過ぎにプールに行った。
先ず300メートルバックとクロールで泳ぐ。
13時30分から　アクアのレッスンを45分受ける
体が冷えたので休憩を兼てジャグジーでクールダウン
次にバックとクロールで500メートル泳ぐ
涼しいひと時を過ごしたが風邪気味なので
今午後9時過ぎですが疲れています。
明日も午後からプールの予定です。