予防注射

昨日季節性インフルエンザの予防注射をした。
副作用もなかったので、運動する積りで
ジムに行き着替えを済ませて注射の後を触ったら
腫れていたので、大事を取り、バランスボールのレッスン
も中止
泳ぐこともできないので、マシーンでウウォーキングを
１時間した
たいして運動もしていないのに、おやつも食べるし
食事も制限しなかったので太るのがとても心配
寝る前のヘルスメーターに載りたくないが
体重管理の必要上計測しなくては