一日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

満開の可愛い花ニラ。最初は頂いたスズランについていた1株が増えて

こんなになりました。

朝コアのレッスンを30分受け、マシーンで30分傾斜を3パーセント付けて

4000歩、あるいた。

昼から40分かけていつもの温泉に行った。

久しぶりの温泉でゆっくりし、ジムでの運動の疲れが取れたような気がした