お弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

ご飯、野菜スープ

マーボ茄子　長芋、こんにゃく、人参、薄揚げの煮物

鰆のカレー粉ソテー

 

今日は午前中はプールで泳ぎ

昼からアート眉のお直しに行ってきた。

眉を書くのは難しいのでアート眉をして眉を書くときのガイドになって

綺麗に書けます

痛くて我慢、我慢ですが温泉やプールで泳いだ後は眉が綺麗なので

便利です

一週間はプールで泳げないので、2階のスタジオでレッスンや筋トレ、ウォーキングで

運動します