膝痛

２か月前に痛めた左の膝が又痛くなってきた

湿布薬と残りの痛みどめの

お薬を飲んで急場をしのいでいる今日です。

水中だと痛みが軽減されるので、５２５メートル泳ぎ

ウォーキング２５分度運動を締めくくった。