腰痛２

 

夫が心配して整形外科を受診するように

進めたので行った。

レントゲンの結果、異状はなく、痛み止めと湿布薬を

頂いた。

毎日ジムのジャグジーに行き腰のマッサージをしている。

よく日にち薬といわれるので、時間が必要だ。

リハビリのお姉さんに腹式呼吸をするように指導して

頂いた

初めて正確な腹式呼吸が出来た

今までヨガのレッスンでの呼吸は何だったの

と言いたいぐらいです。