お弁当

 11日今日のお弁当

ご飯

茄子と豚肉、ピーマンの味噌炒め

レタス、キュウリ、人参、ささみのサラダ

卵焼き、さつま揚げ

　９日の夫のお弁当

ご飯

里芋、烏賊の煮物

なすと人参の炒め物

卵焼き　

最近は卵焼きは毎回入っています。

 

１１日のジム

昼からプールで２００メートル泳ぐ。

ビート版で５０メートルキックの練習。

アクアビクスのレッスンを３０分受ける。

今日の運動です。

 

 

 

お弁当

 11日今日のお弁当

ご飯

茄子と豚肉、ピーマンの味噌炒め

レタス、キュウリ、人参、ささみのサラダ

卵焼き、さつま揚げ

　９日の夫のお弁当

ご飯

里芋、烏賊の煮物

なすと人参の炒め物

卵焼き　

最近は卵焼きは毎回入っています。

 

１１日のジム

昼からプールで２００メートル泳ぐ。

ビート版で５０メートルキックの練習。

アクアビクスのレッスンを３０分受ける。

今日の運動です。