8月イベント「ゆる体操」のご紹介です。
ゆる体操とは身体をやさしくゆりほぐす運動をベースに、
ヨガ、呼吸法、ストレッチなど様々な健康法を取り入れて作られたリラクゼーションエクササイズです。
身体がゆるめば、免疫力アップにもつながりますし、
なによりココロもゆるむ！
「こり」や「拘束」から開放され、「ゆるんだからだ」の気持ちよさを
ぜひ体感してください
昨年も同じく8月にやりました。
暑い中、汗をかきながらでしたが
さわやかな汗とほぐれた身体の気持ちよさはなんとも言えません
そして何といっても、お家でも簡単に出来てしまうので、覚えて帰っていただけたらお得です！
家事の合間、テレビを見ながら、寝る前にちょっぴり、などなど・・・
と～っても愉快にわかりやすく教えていただけますよ～
身体がかたくても、体力がなくても大丈夫！
詳細はこちらです
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日時：2012年8月24日(金)10:30～12:00くらい
料金:2000円
ぱん蔵のベジタランチ&発酵おやつ&お茶付きの金額でお得
一日に2講座以上参加される方は1000円引き！
持ってくるもの：バスタオル
動きやすい服装でお越しください
明日はパワーストーンのご紹介です