身体を整える【東京パン教室】

昨日は、朝は初級のレッスン、
午後は身体のメンテナンスの時間でした。

2年くらいまえから、カイロプラクティックの先生に来ていただき、
生徒さんと一緒にメンテナンスをやっています。
そう、スッゴク身体って歪んでいるんです(>_<)

(ああ、認めたくないけど、、、)

それを矯正していただき、
身体の癖や生活習慣を見直して正しい位置に戻して、
体調を整えていこうー！
というわけです。





肩こりや腰痛の経験はみなさんあるのではないでしょうか。
それが頭痛や体調不良にもつながってくるかも。
(実際私はそうです)
元気に年を重ねていきたいですよね。

女性の施術師の方なので、気持ちもリラックスしておしゃべりしながら
楽しい時間を過ごせました✨

こういう時間って必要です。
本当に目まぐるしい日々ですもんね。

演劇ワークショップ3回め

昨日、4回限定ワークショップの3回目でした。

みなさん、顔つきが変わって来ましたよー。

 

心をよむ

空気を感じる

ないものをあるが如くみる

 

 

 

そんなことをテーマにした今回でした。

日常生活でもアンテナをはります。

ちょっとしたことでも感動したり

涙もろくなったり・・・

感性全開で顔がぴかぴか。

固くなった頭をふにゃふにゃにして、何でも吸収。

とりあえずやってみる。

いやでも仕方なくやってみる。

面白がる。

冒険してみる。

 

演劇だけでなく表現の世界っておもしろいなあ、って思います。

みんなぴかぴかなものを持っているのに、

掘り出されていなかったり、磨けていなかったり。

 

今回のワークでどんな顔になるのかお楽しみ。

次は最後です！

自分のオリジナルのアートを作っていきましょう。

 

 

 

 

 

今年最後のゴーヤ！

「ゴーヤは種も食べるといいだよ」

とご近所の方に教えてもらったことがあります。

 

今年最後のゴーヤをいただきました。

どうやってたべようかな～

と考えていて、以前言われたことを思い出しました。

 

緑のゴーヤと白のゴーヤ。

珍しい白は、前にパン教室の生徒さんにいただいたこともあります。

つやつやでどちらも美しい。

ぼこぼこと丸い突起が大小さまざまに付いていて、

ちょっとグロテスクのような、不気味なような・・・

最初にこれを食べようと思った人はどんなシチュエーションだったのかしら。

苦くて、とうてい食べ物とは思えない。

さらにそれを種ごと食べるといいとは！

 

なんだかいろいろ思いをはせながら、

とりあえずはチャンプルに。

残りは天ぷらに。

天ぷら、なかなかいけます！

うちは「粉と塩少々、水」のシンプルな衣です。

 

ああ、やっぱり種はない方がいいかな。

 

 

 

 

只今のパンの販売

いきいき村にパンをたくさん持っていきました！！

只今、充実しています

 明日も持って行きますヨ。

写真はかぼちゃあんぱん。

 

今月は明日まで。（今月の出荷日3、4、5日)

 

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町内の方はお届けできま～す。