週一のラジオ体操

月曜朝９時半からのラジオ体操、雨になることもなく続いています。

前日都内を周遊きっぷでグルグル回って、その疲れもあったので雨が降ったら中止かな、なんて思いながら寝たのに、（夜半に雨が降ったのか、新聞はビニール袋に包まれていましたが、）朝になったら止んでおり、時間が経つにつれだんだん明るく晴れてきて、やっぱりあるよね⤵、と諦めて支度したことは内緒です。

西の方、丹沢のあたりは山の稜線がぼんやりとしか見えず、さらに富士山の方向は見えないので、天気は下り坂かなと思っていました。

いつもの公園では、今日は土木事務所から依頼された業者さんが樹木の剪定に来ていて、バッサバッサと枝を落としていました。その１～２週前には下草も刈られていて見ての通り土がむき出し。

昔、昼間に猫が車座になっていて集会をやっていたのを見たことがある、という人もいるのですが、今はこのあたりは本当に野良猫が少なくなっています。

さて、今回ラジオ体操を１か月続けて、何が良かったか、ということですが…

・月曜でも早起きするようになった(笑)

・ラジオ体操以外でも腕回し等意識して関節を動かすようになった

・ラジオ体操は左右両方行う運動が多いので、自分がどう身体が固くなったかを実感した。

・近隣の方に会う機会が増えた

コロナ禍で出歩かなくなり、時間帯が違うと誰とも会わないなんてことが多かった人は私だけではなかったんですね。

ということで、今度はラジオ体操で会わない方にも目を向けて行こうと思います。

さて、朝早くに起きるようになると、早く眠くなりますね。

いつもより早く寝ることにしましょ。

今日は、眠くて頭が働かなくて、誤字などがないよう見直したつもりですが、漢字とか変換間違いがあったらごめんなさいね。

ということで、おやすみなさい。

さっき雨が降り出しました。

雨が早く止みますように。

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