１回お休みをしたラジオ体操。
今日は主人を送り出した後、いつもの公園へ向かいました。
寒そうな曇り空に、いつもよりも参加者の集まりもゆっくりでした。
前日にチューリップの球根を植えたんだそうですが、カラスが掘り返して食べてしまい、植えてくれた人がガッカリしていました。カラスめ！
でも、記憶力がいい鳥なので、カラスに向かって怒っても仕返しが怖いのですよね。仕方ない、とおっしゃっていました。
特別毎日ラジオ体操しているわけではなく、先週お休みをした後もその分ラジオ体操をしていませんが、やはり定期的に関節を大きく動かすことをするしないでは違いが出るのか、今日はひねり動作のときに動きが悪かったような…。
家の中でジャンプとかはできないですが、思い出して、という頻度ではなく、もっと定期的にストレッチとかをしようかな。
先週くらいから夜、寒いなぁ、なんて思うようになり、
温かいドリンクを飲むようになりました。
Green Teaと言えば日本、と思っていましたが、なんと、セイロンのグリーンティー。ただし、普通に淹れたのですがかなり濃いめ？色もグリーンではなかった～。でも現地でも発酵のないお茶を飲むんですね。
それにしても今日は冷えています。
久しぶりにガスファンヒーターもつけました。
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