収穫と湿気と「トリプルヨーグルト」

部屋とワイシャツと私ならぬ日々の収穫。



最近はコンスタントに採れるようになり、結構定期的におすそ分けが来るのです。



トマトの場所を考慮に入れ忘れた盛り付けで、



というか思ったよりも大きくて、添えるという言葉ではない感じ(笑)。
最近鋭意消費中のドレッシングを絡めて仕上げた豚肉のソテーと、
スギヨの加賀揚ごぼうで夕ご飯。
それに忘れちゃいけない森永乳業の「トリプルヨーグルト」

ある日は冷凍庫にあった薄切りの牛肉と玉ねぎで牛丼。
じめじめと湿気とそれから気温も上がり、食欲は落ちる。
それにカニ酢をかけた大人のカニカマ…



だけでは食物繊維が足りないので…「トリプルヨーグルト」



毎回その食事だけでバランスをとるっていうのは大変だけど、補いも兼ねて血圧と血糖値と中性脂肪 を「トリプルケア」しておくっていうのが安心。
薬じゃないけど、毎日の食生活の中で＋αで済むのなら有難いです。

食欲も上がったり下がったり、気温や湿度のアップダウンで変わるけれど、ゆるゆると続ける中で、何かいいことがあるならいいんじゃないのかな、と思いながら「トリプルヨーグルト」を続けています。 私の場合は頭痛。頭痛を感じることが減っているのはいいこと。それから食後の眠気もあまり感じなくなってきたのもいいこと。牛にならなくて済みます(笑)
含まれているのは

・難消化性デキストリン（食物繊維）…食後の『血糖値』や『中性脂肪』の上昇をおだやかにしてくれる。
・トリペプチドMKP（メチオニン-リジン-プロリン）…森永乳業が特許を取得した乳由来のタンパク質から得られる成分。高めの『血圧（収縮期血圧）』を下げる機能がある。

きっかけはトリプルケアプロジェクトに参加することだったけど、結構感謝してます。


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