睡眠って大事だなと思ったので…

今日セブンイレブンで見つけたのはこの雑誌。

Tarzanの睡眠特集。

中にはカビゴン。

表紙の質感もよくて手触り最高！

電池をめっちゃ食うらしいので

ポケモンスリープはやっていないのですが、

（その代わりスマートウォッチで

　睡眠や脈拍とか活動量を測っていますけど）

ここのところ足が痛かったりして入眠や

質の高い睡眠時間をとることに苦労したりしているので、

読みたかったのです。

母は父と同室で寝ていた時の睡眠不足の連続から

余計に物忘れがひどくなったりしているので、

父が入院している今に、できなかった用事を済ませ、

十分に休養を取ってくれるといいなと思っています。

眠らせない、っていう拷問がありますけど、

やっぱりそれほどに睡眠が大事。

温かくなったり寒くなったり、

調整が難しい時期ですが、

みなさまもよい睡眠がとれますように。

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