自分に優しくする時間を つくってあげよう

こころに余裕があれば

 

自分に厳しく

他人に優しく

 

なんて

 

聖人君子みたいになれるかもしれない

 

でも実際は

 

自分に厳しくしていると

どんどんこころに余裕がなくなっていく

 

だから

 

余裕がなくなって

他人にも厳しくしてしまう前に

 

自分にも優しくしてあげる

 

余裕をうみだす時間を

つくってあげよう