エネルギーを いっぱい補給してあげよう

からだが元気なら

心も元気になる

　

心が元気なら

からだも元気になる

　

そして

心とからだは

食べたものでつくられる

　

食事だけでなく睡眠や運動も

心とからだを元気に保つには大切だけど

　

まずは

好きなものばかり食べていないで

　

心とからだが

欲しがっているエネルギーを

いっぱい補給してあげよう

 

人生を変える自分磨き | ほしのぶLOG