息抜きを取り入れて 心の余裕をつくりだそう

　

どんなに広い心でも

詰め込みすぎたら狭くなる

　

明るく笑顔でいられるうちは

いいけれど

　

心がピリピリした空気を

生み出し始めたら

詰め込みすぎの注意サイン

 

心がざわめく時には

 

目を閉じ

軽く息を吐いて

心を静め

　

ほんの少しの息抜きを取り入れて

心の余裕をつくりだそう

　

 

人生を変える自分磨き | ほしのぶLOG