今の自分に合った休息の方法を試しておこう

考えるべき時はじっくりと考え

休むべき時はしっかりと休む

　

その大切さは理解しているけど

実際に行動に移すとなると難しい

　

そう感じてしまうようなときは

　

今の自分に合った休息のかたちを

見つけられていないだけかもしれない

　

やることがたくさんあるときに

完璧な休息はちょっとムリだけど

　

時間を決めて少しの時間でリフレッシュ

　

それを繰り返しておけば

疲れが溜まって動けない

　

なんてことも防げるはず

　

完璧を目指さず今できることをひとつずつ

いろんな方法を試して蓄えておこう

　

 

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