またまた風邪の話

今日は、高校への出張カウンセリングの日。
いつもは、超快晴のカウンセリング日和なんですが
今日はすごい雨ですね。
風邪の具合も良くならず、気分が滅入ってしまいます。

カウンセリングするときって
やっぱり自分が元気でないとしんどいですね。

体力的にもしんどいし、一番は
頭の回転がものすごい悪い。

いつものように話を聴いていても
頭に入ってこないんです。

だからって「自分も辛いんです。。。」
なんて言ってはいられないですしね。

仕事に支障が出る前に、早く風邪を治さないと・・・

鬱の方への接し方

最近、鬱という言葉をよく耳にするようになったなーと感じるのは私だけでしょうか？
私は職業柄よく耳にするのは仕方ないんですが・・・

立て続けに鬱になってしまった方へのかかわり方を教えて欲しい
という依頼がありました。

何が原因で鬱になってしまったのか一人一人原因は違うと思います。
だから正直、対応の仕方を教えて欲しいといわれても
必ずぴったり合うかかわり方をお教えできるかわかりません。

という条件付でいつも自分なりにかかわり方をお話ししているんです。

お話ししている内容を少しここでご紹介します。

簡単に鬱になる条件をあげると
　・生真面目
　・誠実
　・完璧主義
　・周りに認めて欲しい気持ちが強い　
　　　　　　　　　　　　　　など

このような人であると言うことをわかっていただいた上で
かかわり方をお話しします。

　・相手のことを肯定的に受け止める（否定しない）
　・怒るのではなく叱る（怒る・・・感情をぶつける　叱る・・・教え諭す）
　・いつも見守っているというメッセージを送る（言葉だけでなく、行動でも）

と、ここまでお話をした後に種明かし。

これは鬱の方だからという接し方と言うより
どんな相手に対しても必要なこと。

まずここができなくては、これ以上のことを伝えても効果が出ないですよ。と

相手の方に安心感を持ってもらえるような接し方。

これが自然にできるようになれば、
それ以上のことなんてほとんど必要ないんですけどね。。。

風邪２

久々にひいた風邪はけっこう辛いですね。
さすがに今日は、半分ダウン。。。

会った相手に風邪をうつしてしまうといけないので、
開店休業。
今日の仕事は予約いただいていた方にお断りの電話をさせていただいただけ。

風邪のひき始めに頑張ってしまったのが逆効果だったのかも。
いつもは、頑張ると風邪の菌が逃げ出していってしまうんですけど・・・

今回の風邪菌がよほど私を気に入ってくれたのか、
頑張りが足りなかったのか・・・

どちらにしても早く治さないといけないので
暖かくして寝るしかないですね。

風邪

やばいです。
風邪をひいてしまいました。
熱で頭がボーっとするんです。

インフルエンザも流行っているらしいし・・・

もしかしたらインフルエンザ？

こんな時に限って、仕事がたくさん入ってるんですよね。

カウンセラーを目指す方へ

昨日、カウンセラーの資格をとりたてホヤホヤの人と話をしていたんです。
その時に、
「カウンセラーという資格をとったけどどう活かしていけばいいの？」
と聞かれました。

自分が教わった先生にも聞いてみたらしいんですが、
「活かす場は限られているし、働く場所はタイミングが合えば見つかるかもね」
と言われ、愕然としてしまったようです。

確かに、カウンセラーとして働くことを考えると、
かなり狭き門です。
資格をとったからすぐに稼げると思っていると後々、大変かもしれないです。

私自身も資格をとればすぐに仕事があるんだろうと安易に考えていました。
が、そんなに甘くはなかったです。

今はこの仕事である程度の生活できるようになって来てはいますが、
ここまで来るのに5年かかりました。
（少し時間がかかりすぎかもしれないですが・・・）
その間、アルバイト（肉体労働をメインに）をしながら
経験を積んできました。

資格をとったばかりの頃にしていたこと。
　・先生のカウンセリングに助手として同席させていただく
　・のみ仲間の愚痴を聞く時に技法を使ってみる
　　（はじめはぎこちないですが自然に使えるように工夫してみる）
　・自分の悩み事に技法を当てはめて解決へ導けるように工夫してみる
　・相談したい人がいれば、どんなに夜遅くても相談にのる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

カウンセリングは人の心を扱います。
十人十色。
良くも悪くも本当にいろいろな方がいらっしゃいます。

カウンセリングの経験も自信もない人に、
自分の胸のうちを話してくれないんです。

どんな方が来ても大丈夫！と自分の中である程度
の自信と余裕（完璧はないからそこそこで）が持てた時、
胸のうちを話してくれるようになるんだと思います。

そうなれば自分を売り込むことが出来るようになり、
仕事の依頼が舞い込んでくるんです。