検診結果から体重を減らす目標を
保健師さんと作成、それから毎日万歩計を
つけている。
そんな訳でちょっと歩くことに意識している。
今日は天気もいいので近場の農業用ため池周辺を
歩く。
およそ一周が
木陰もあって気持ちのいい路です。
東屋もあって休憩もできます。
水、結構溜まっています。
遊具もあります。
この辺りから下り坂になります。
藤の花も咲き出しました
橋を渡ると、今度は急な上り坂になります。
ながーーーい滑り台もあります。
ちょうど真ん中あたりまで来ました。
３．３ｋｍ、これを二周して家に
帰ってくると１０ｋｍ近くになる。
ちょうどよい運動になります。
ちなみに今日の歩行数は１６３２３歩でした。