今日の食事と健康(2019年7月3日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:45　　体重:59.4kg　体脂肪率:20.9％　BMI:20.22

18:42　　夕食:「北海道明太子のパスタサラダ」×1/2パック、「北海道ザンギ風唐揚げ」×4個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、味噌汁こどんぶり×1杯、七味唐辛子少々、「冷やし野菜ちゃんぽん麵(ミニ)」×1パック、「海鮮あんかけ焼そば」×1パック、ちくわ×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

19:10　　血圧　最高:81mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。