今日の食事と健康(2019年7月11日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:13　　体重:59.4kg　体脂肪率:21.4％　BMI:20.22

18:59　　夕食:木綿豆腐、大めばちまぐろ台湾産・インド洋解凍刺身用」×1パック、「道産小麦使用！彩りそうめん」×1パック、「海鮮中華丼」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、ミツカン穀物酢、七味唐辛子、長葱入り納豆約40g×1パック、シジシージャパン・夏目製菓「黒糖かりんとう」×10個、「爽健美茶」約250ml

19:29　　血圧　最高:83mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:80拍/分

以上です。