今日の食事と健康(2019年7月13日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:35　　体重:58.9kg　体脂肪率:20.8％　BMI:20.05

18:15　　夕食:木綿豆腐、小松菜のおひたし、すりごま(白)、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「天丼(小)」×1パック、「北海道ザンギ風唐揚げ」×2個、納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

18:40　　血圧　最高:84mmHg　最低:57mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。