今日の食事と健康(2019年7月9日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:53　　体重:59.6kg　　体脂肪率:21.2％　BMI:20.29

18:39　　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、「ゆず白菜」(塩漬(刻み))、マカロニサラダ(小)×1パック、「ハムマリネ」×1/2パック、「八丁味噌仕立ての豚カルビ焼肉重」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml、シジシージャパン・夏目製菓「黒糖かりんとう」×10個

18:54　　血圧　最高:82mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。