今日の食事と健康(2019年7月17日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:22　　体重:58.5kg　体脂肪率:20.5％　BMI:19.91

19:20　　夕食:木綿豆腐、きゅうり、トマト、ミニトマト、りんご×1/4個、伊藤ハム「特撰あらびきグルメ」(ポークウインナー)×5本、「ハムマリネ」×1パック、「ツナとコーンのミニサラダ」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

19:23　　血圧　最高:93mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。