今日の食事と健康(2019年7月7日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:04　　体重:59.2kg　体脂肪率:20.4％　BMI:20.15

19:22　　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、トマト、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、かつやのとんかつ×1枚、キャベツ、かつやのとんかつソース、かつやのねりからし、「小さなお弁当(酢鶏)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

19:27　　血圧　最高:91mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:67拍/分

19:48　　夜食:グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

以上です。