今日の食事と健康(2019年7月25日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:06　　体重:58.9kg　体脂肪率:20.4％　BMI:20.05

19:04　　夕食:木綿豆腐、きゅうり、トマト、たくあん漬け×5切れ、「とろりチーズのミートスパゲティ」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「充実じゃこ気分」(せんべい)×4枚、コショー、ヤマザキ「レーズンスティック」(パン)×2本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml、グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個、

19:09　　血圧　最高:91mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。