今週の保有株式銘柄の状況(2019年7月12日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　コード・銘柄　　:6758ソニー
　平均取得単価　　:1,249円
　現在値(12日終値):6,049円
　評価損益率　　　:＋384.30％

　コード・銘柄　　:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価　　:546円
　現在値(12日終値):1,522円
　評価損益率　　　:＋178.75％

　コード・銘柄　　:6312フロイント産業
　平均取得単価　　:925円
　現在値(12日終値):817円
　評価損益率　　　:－11.67％

　以上です。

今日の食事と健康(2019年7月12日金曜日)

07:40　　体重:59.8kg　体脂肪率:20.9％　BMI:20.36

08:00頃　朝食:バナナ×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml、「チョコポッチ」(菓子)×3個装

12:19　　昼食:大めばちまぐろ台湾産・インド洋　解凍刺身用×1パック、ミツカン穀物酢、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

18:23　　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、トマト、小松菜のおひたし、「スパゲッティサラダ(小)」×1パック、「切りおとし刺身用」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、ミツカン穀物酢、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

18:39　　血圧　最高:103mmHg　最低:71mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。