今日の食事と健康(2019年7月15日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:26　　体重:58.7kg　体脂肪率:20.9％　BMI:19.98

19:15頃　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、トマト、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「お手軽冷やしうどん」×1パック、七味唐辛子、とろけるチーズのせトースト×1枚、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

19:25　　血圧　最高:86mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。