今日の食事と健康(2022年9月10日土曜日)

05:27　　体重:63.8kg　体脂肪率:23.2％　BMI:21.72

05:52　　朝食:バナナ×1本、「中華弁当(炒飯・酢鶏)」×1パック、「原料原産地ロシア産　甘塩紅葉子解凍」×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:00　　夕食:納豆約40g×1パック、「原料原産地ロシア産　甘塩紅葉子解凍」×1本、「道産じゃが芋の肉じゃが　小」×1パック、「ほうれん草の胡麻和え　徳用」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:06　　血圧　最高:98mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。